Har du stress eller angst? så kan jeg hjælpe dig!
Lider du af stress eller angst? Føler du dig overvældet og har svært ved at finde ro i hverdagen?
Jeg tilbyder en empatisk og effektiv terapiform, der møder dig lige præcis dér, hvor du er i dit liv. Med en kombination af personlig støtte og metakognitiv terapi hjælper jeg dig med at finde vejen til indre balance og ro.
Hvad kan du forvente af terapien?
- Individuel tilgang: Jeg tager udgangspunkt i din unikke situation og de udfordringer, du står overfor.
- Metakognitiv terapi: En evidensbaseret metode, der fokuserer på at ændre uhensigtsmæssige tankeprocesser og skabe nye, sunde tankemønstre.
- Empati og forståelse: Jeg lytter til dig og støtter dig gennem hele processen, så du føler dig tryg og set.
Hvordan kan metakognitiv terapi hjælpe dig?
- Reducerer symptomer på stress og angst ved at ændre din tilgang til bekymringer og grublerier.
- Hjælper dig med at opnå bedre kontrol over dine tanker og følelser.
- Forbedrer din evne til at håndtere hverdagens udfordringer og finde indre ro.
Book en tid i dag og tag det første skridt mod et liv uden stress og angst.
Kontakt mig på [telefonnummer] eller [emailadresse] for at høre mere eller booke en tid.
Jeg ser frem til at hjælpe dig på din rejse mod en mere harmonisk hverdag!
Gitte Speedtsberg
Familie og psykoterapeut
gsterapi
Kildevang 28, 4690 Haslev
28405017
gittespeedtsberg@gmail.com
gsterapi.dk